Qi Gong

Qi Gong ist ein uraltes System von Bewegungs- und Atemübungen, dessen Ausübung das Qi fördert, vermehrt und bewahrt.

Es gibt ruhige (unbewegte) Übungen und Übungen in Bewegung.

Alle Bewegungen werden von Visualisierungen begleitet und ermöglichen es so der Aufmerksamkeit, dem Qi zu folgen.

Qi Gong ist ein sanftes Übungssystem und kann in jedem Alter ausgeübt werden. Regelmäßiges Üben bewahrt bis in`s hohe Alter Beweglichkeit und Frische und kann Krankheiten verhüten und heilen.